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사난다의 삶과 명상 에세이

제목
7월 11일 수요일 차크라사운드 무료명상 안내
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관리자
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내용

● 7월 11() 소리진동을 통한 7개의 차크라 각성 명상 차크라사운드


일곱 개의 차크라 진동수와 정확히 대응하는 음향을 따라 막혀 있는 에너지 센터를 활성화시킨다.

인체 내의 보이지 않는 에너지 센터인 일곱 개의 차크라를 각성시키면서 각 에너지 센터를 열고 깊고 평화로운 내면의 침묵으로 들어가기. 음악을 듣고 느끼는 것만으로도 훌륭한 에너지 통로 열기 명상법.





차크라는 우주의 에너지 통로이자 관문이며, 생명에너지((), 프라나) 가 유입되어 생명을 유지하고 활용하는 중요한 에너지의 중추입니다. 이것은 살아있는 은하, 행성뿐만 아니라 모든 인간의 몸속에 빛의 형상으로 존재합니다. 각각 일곱 빛깔의 무지개로 회오리치듯 에너지가 유입되는데 그 역할도 정신적인 영역, 감정적, 육체적 기능 등 인간의 몸으로서 다양한 경험을 통해 공부 할 수 있도록 합니다.

통상 일곱 개로 알려진 차크라의 각 수준은 육체, 정서, 심리, 심령, 영적 요소들의 총합이다.


이 일곱 가지의 주요 차크라, 에너지 센터는 물리적 신체에서 신비 신체들로 연결되어 있다.

빛과 색의 오라로서 이것들은 보여질 수 있다.

각각의 일곱 에너지 신체는 자신의 차크라를 가지며, 각기 다른 진동과 색깔을 가지고 있다.

차크라의 기능은 기(氣) 또는 프라나(prana)로 알려져 있는 에너지를 흡수하며, 또한 각 에너지 신체에 생명을 주기위해 그 에너지를 사용하는 것이다.

각 일곱 차크라는 신체의 다른 부분과 연결되어 있으며, 다양한 감정 및 정신 상태와 관련되어 있다.


♤ 첫 번째 차크라

척추 끝과 음부사이에 위치해 있다. 그것은 성(sex)과 생존의 센터이다.

그 특질은 그라운딩(grounding), 생명력, 성욕이다.

성적인 생식과 음식, 생존하기 위한 기본적인 요소에 관한 우선권을 갖는다. 빛깔은 붉은 빛이다.


♤ 두 번째 차크라

배꼽 밑으로 5센티 아래에 위치해 있다. 이것은 느낌의 센터이다.

주요 특질은 관능적, 취약성(상처받기 쉬움), 타인과의 융화,

그리고 감정, 만족을 느낄 수 있는 능력을 가진다. 빛깔은 오렌지 빛이다.


♤ 세 번째 차크라

태양 신경총(solar plexus) 부위에 위치해 있다. 이것은 힘의 센터이다.

그 특질은 개인성의 주장, 존엄성, 책임감이다.

감정을 표현하기 위한 그리고 자기 자신이 되는 성실성을 갖기 위한 생명력, 힘, 능력을 준다. 빛깔은 노란빛이다.


♤ 네 번째 차크라

양 가슴 젖꼭지 중앙에 위치해 있다. 흔히 가슴 차크라라 불린다.

그것은 낮은 차크라와 높은 차크라 사이의 다리이다.

그 특질은 수용성, 자비, 사랑이다. 자신과 남을 무조건적으로 사랑하는 능력을 가진다. 그 빛깔은 초록빛이다.


♤ 다섯 번째 차크라

목에 위치해 있다. 그 특질은 창조성, 이해력, 자신의 표현이며, 그러한 능력을 가진다.

빛깔은 파란색이다.


♤ 여섯 번째 차크라

제 3의 눈으로도 알려져 있으며, 두 눈썹 사이에 위치해 있다.

그 주요 기능은 분리된 자아의 느낌과 에고와의 동일시를 사라지게

한다. 내면의 비전, 직관 그리고 자신을 아는 능력을 가진다. 빛깔은 남색이다.


♤ 일곱 번째 차크라

왕관(crown) 차크라라 부르며, 머리의 정수리에 있다. 이 곳은 궁극적인 지혜의 장소이며,

우주와 하나가 되는 곳, 즉 신성과의 연결점이다. 빛깔은 보라빛이다.         

                                                                           <1997' OSHO TIMES에서...>




무지개는 존재의 모든 일곱 가지 층, 일곱 가지의 가능성을 나타낸다.

인간은 일곱 가지 층으로 이루어져 있다.

가장 낮은 층은 성(sex)이고 가장 높은 층은 사마디이다.

그리고 이 둘 사이에 다른 다섯 센터가 있다.

성으로부터 사마디를 향하여, 그대 내면의 연꽃의 궁극적인 피어남을 향하여 올라가야 한다.

그것은 같은 에너지이다.

그 에너지는 다르지 않으나 그것이 머무는 단계에 따라 다르게 나타난다.

같은 에너지가 네 번째 센터인 가슴으로 올때, 그것은 사랑이 된다.

같은 에너지가 다섯번째 차크라인 목으로 움직일 때, 그것은 기도가 된다.

또한 같은 에너지가 두 눈썹 사이에, 제 3의 눈인 여섯 번째 차크라로 오면 그것은 명료함, 통찰력, 보는 자가 된다.

그는 모든 것을 있는 그대로 바라볼 수 있다. 모든 안개는 사라진다.

그리고 같은 에너지가 가장 높은 단계인 일곱 번째 차크라로 갔을 때 그 절정에서 내면의 연꽃은 피어난다.

<오쇼>


<명상법 상세 안내>


명상 내내 눈을 감는다.


첫 번째 단계 : 45분

일어서서(편안하게 앉거나 서서), 배로 숨쉬기 시작한다. 음악을 듣는 동안, 음악에 맞추면서 제 1차크라에서

진동하는 소리를 내어라. 음악이 바뀌면, 그 음악을 듣고 느끼면서 제 2차크라에서 소리를 내어라. 이 과정을

매번 바뀌는 음악과 맞추면서 제 7차크라까지 반복한다. 그런 다음, 음악이 저음으로 내려가면서, 차크라를

차례로 내려가라. 이와 같은 소리의 오르내림을 3번 반복한다. 단일한 음을 내어도 되고, 다양한 음을 내어도 된다.


두 번째 단계 : 15분

고요히 앉거나 눕는다. 이완을 하고 계속 주시를 한다.






참 가 안 내

 

언제? 7월 11일 수요일 저녁 7시부터~

어디서? 현대 액티브 힐링 명상센터(5호선 마포역 1번 출구 도보 7)

신청은? 사난다 010-8565-7999, 자미 010-2579-1766

명상참여자는 명상 시작 10분전까지 센터로 나오시면 됩니다. 오실 때는 편안한 복장, 허리를 조이지 않는 옷으로 준비해주세요.


♣ 현대액티브명상치유사 3기 모집 안내 http://cafe.daum.net/lifeandzen/Bvz7/5609 

♣ 센터 운영자 윤인모(리아)의 신간 소개 '트라우마 치유, 아직 만나지 못한 나를 만나다'

   http://cafe.daum.net/lifeandzen/Rkcw/9



<지난 무료명상 후기 모음>

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