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아유르베다 헬스케어

제목
아유르베다 요가의 건강 상태 4가지
작성자
관리자
작성일
2014.04.08
첨부파일0
추천수
0
조회수
324
내용

심폐기능 건강 상태-심장, 폐, 혈관이 건강한 상태

심폐기능이 건강해야 좀 더 나은 체력을 갖게 되며, 심장병, 당뇨병, 암과 같은 질병에 걸릴 위험이 적다.

근육의 건강 상태 - 노화가 되면서 근육의 양이 줄고, 약해지고, 균형을 잃게 된다.

유연성- 나이가 들면서 근육이 짧아지고, 힘줄 인대등이 뻣뻣해지고 탄력이 줄어든다.

움직임의 범위를 넓혀서 통증과 부상의 위험을 줄일수 있다.

체지방 적은 상태- 체내에 지방이 적어야 대사성질환등 성인병을 예방할 수 있다.

 

아유르베다는 몸, 마음, 그리고 몸과 마음 너머의 영혼에 대한 심오한 연구를 반영한다.

명상과 요가,  아유르베다 생활 스타일은 좋은 습관 환경을 통해 건강을 갖게하고 성장을 추구한다.

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