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2월 15일~18일(제260회) 3박 4일간의 내면 여행/ 오쇼 테라피 이벤트 (미스틱로즈. 노마인드.본어게인)/오쇼 액티브 명상 인텐시브
작성자
관리자
작성일
2018.02.09
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조회수
82
내용

명상SINCE 2001 Life & Meditation 현대 액티브 힐링 명상 센터- 한국 오쇼 명상 센터(KOR) 2013 국제명상재단 글로벌 컨넥션 제260회 주말명상


2월 15일~18일(제260회) 4박 5일간의 내면 여행/ 오쇼 3대 테라피 이벤트 (미스틱로즈. 노마인드.본어게인)/오쇼 액티브 명상 인텐시브







대양속의 그 파도들을 지켜보라. 그 파도가 높이 올라갈수록 그 뒤에 오는,  파도가 지나간 자리는 더 깊다.

한순간 그대는 파도이다. 또 한순간 그대는 그 뒤에 오는, 파도가 움푹 패인 자리가 된다. 양쪽 모두를 즐겨라-

한쪽에 빠지지 말라. "나는 항상 정상위에 있고 싶다'라고 말하지 말라.

그것은 가능하지 않다. 단순히 그 사실을 보라.

그러한 일은 결코 일어난 적도 없었고, 결코 일어나지 않을 것이다.

그것은 절대로 불가능하다 - 사물들의 본성 안에 그러한 것은 없다. 그렇다면 어떻게 할 것인가?

정상이 지속되는 동안에는 정상을 즐기고, 그리고 나서 골짜기가 찾아올 때 골짜기를 즐겨라.

골짜기가 무슨 잘못이란 말인가?

그것은 하나의 이완이다. 정상은 하나의 흥분이고, 아무도 계속  흥분속에 있을 수 없다.

-오쇼 젠타로 성공의 해석.

 




●프로그램 일정

2월 15일 목요일  미스틱로즈 그룹 이벤트

❚오후   1시  ~: 오픈
❚1시~2시 20분 : 웃음 명상
❚2시 25분 ~ 3시 25분: 눈물 명상
❚3시30분 ~ 4시 30분: 침묵 명상

❚4시45분 ~ 5시 45분: 오쇼 쿤달리니 명상

❚5시 45분~ 저녁식사


2월 16일 금요일 노마인드 그룹 이벤트

❚오후   1시  ~: 오픈
❚1시~3시 20분 : 노마인드 명상
❚3시 40분 ~ 4시 50분: 차크라 사운드 명상
❚5시 10분 ~ 6시 10분: 오쇼 쿤달리니 명상

❚6시 15분 ~ 7시 30분: 저녁식사 및 설 음식 나누기 ^^

❚7시 30분 ~ 고아 에스타틱 뮤직과 함께 하는 댄스타임




2월 17일(토) 오후 오쇼 액티브 명상
❚오후   1시 50분 ~: 오픈
❚2시~3시: 오쇼 나타라지 명상
❚3시 20분 ~ 4시 20분: 하트 명상
❚4시40분 ~ 5시 40분: 오쇼 쿤달리니 명상
❚5시 40분~ 7시: 저녁 식사
❚7시~8시: 수피 하트 차크라 명상
❚8시 30분~ 9시30분: 웃음 치유 명상
❚9시 50분 ~ 나눔의 시간 및 취침 


 18일(일) 오쇼 본어게인 그룹 이벤트
❚7시 ~ 8시: 다이나믹 명상(강력정화기법)
❚8시~ 9시:  아침 식사
❚9시 ~ 11시 20분 : 오쇼 본어게인 그룹 이벤트

❚11시 40분 ~ 12시 30분 : 옴 만트라 명상
❚12시 30분~ 12시 50분: 나눔 및 정리
❚1시  ~  : 점심 식사   
❚2시 ~: 워킹 명상 및 See you again  

  

*위 일정은 당일 사정에 따라 약간의 변동이 있을 수 있습니다.


     Just remember your own buddhahood!!


【공식카페】DAUM카페 ‘현대 액티브 힐링명상센터-오쇼 명상센터’   

    http://cafe.daum.net/lifeandzen

     

 ◈ 참가 안내◈

【일시】2월 15일~ 18일 (당일 및 부분 참여 가능)

【장소】5호선 마포역에서 도보 7~8분 거리 “현대 액티브 힐링 명상센터”

【참가비】월회원 4주 모든 프로그램 17만원( 자연명상캠프비 할인)

하루 참가 5만원 (식비 별도)/ 부분 참여 가능(회비 조정) /숙박 희망자는 세면도구 및 수건. 샤워하실 분들 수건 등 지참/ 월 회원은 주말 무료, 목.금 각 10% 할인)

【예약 및 접수】입금 후 문자 메시지 혹은 전화. 당일 접수 가

  우리 은행) 1005-901-915113 (예금주:미스틱로즈 명상 센터)

【찾아 오시는 길】5호선 마포역(6호선 마포구청역 절대 아님)에서 도보 7 ~8 !


***5호선 마포역 1번 출구- 나온 방향 따라 마포대교쪽으로 50여미터 직진 하여 첫 번째 횡단보도 건너감 - 마포대교 건너지 말고 그냥 오른쪽 아래 인도로 300여미터 가량 내려옴- 마포 주물럭 집을 끼고 아파트 단지 쪽으로 좌회전하여 계속 직진- 아파트 단지 지나 한강 공원 입구까지 직진- 왼쪽 강변살자 빌딩(1층은 MTB점포)  <현대 액티브 힐링  명상 센터>

※꼭! 00! 명심!!!  카페 베네 건너편 마포주물럭에서 용머리 조각상 방향으로 쭈욱 걸어오셔야 합니다.

【승용차 이용시】

1.영등포나 여의도 방면에서 오시는 분들, 강북 강변도로 타고 서울에서 자유로 방면 오시는 분들은 마포대교 1차선으로 직진 마포대교 건너자마자용강동 대흥역 방향으로 좌회전 -> 카페 베네앞(길건너쪽에 있음) 횡단보도에서 한강 공원쪽으로 좌회전-> 강변살자 빌딩 <현대 액티브 힐링 명상센터>

2. 마포대교에서 1차선 타기 어려운 분들은 마포대교 빠져 나와서 P턴을 하여 M팰리스 웨딩타운 빌딩 뒤편 구역을 지나 좌회전-카페 베네를 지나 직진하여 센터까지 오시거나 합정로터리로 나가서 상수역-공덕동쪽으로 직진 신석초등학교 사거리에서 우회전- 신석초등학교 앞에서 좌회전 - 카페 베네앞(길건너쪽에 있음) 횡단보도에서 한강 공원쪽으로 우회전-강변살자 빌딩 <현대액티브힐링명상센터(구: 미스틱 로즈 명상센터>

【네비게이션 주소】서울 마포구 토정동 6-97 강변살자 빌딩

【주차】센터앞 노상 주차장이 꽉 찰 경우 바로 옆 마포 공영주차장을 이용해 주세요.

【공식카페】DAUM 카페 내 ‘현대 액티브 힐링 명상 센터-오쇼명상센터’           

              http://cafe.daum.net/lifeandzen 



● 프로그램 소개-
Love can end; love with meditation never ends.

내면이 변화되지 않는 한 외면은 결코 완벽할 수 없다.
내적 변형을 통한 더 많은 인간성, 더 많은 자비,
더 많은 가슴의 시와 영혼의 향기....


미스틱로즈 명상 그룹 테라피 (21일간의 내면 정화 테라피



미스틱 로즈의 상징은 우리가 가지고 태어난 씨앗을 스스로 돌본다는 것이다. 거기에 알맞은 토양을 주고, 맞는 공기를 주고, 적절한 환경을 제공하고, 올바른 길을 가게 함으로써, 그것을 자라나게 하는 것이다. 그때의 궁극적인 성장이 미스틱 로즈로 상징되는 것이다. 그대의 존재가 피어나 그 꽃잎을 열면서 아름다운 향기를 날리게 되는 것이다. 
그 첫번째는 웃음이다 - 3시간 동안 사람들은 아무 이유없이 웃는다. 3시간 동안 그대는 그대가 자신의 내면에 그토록 많은 먼지의 층을 쌓아두고 있었다는 것에 놀라게 될 것이다. 웃음은 그것을 단칼에 잘라낼 것이다. 7일 동안 끊임없이 하루에 3시간 동안 웃는 것이다. 그대의 존재에 얼마나 많은 변화가 일어날지 짐작조차 하지 못할 것이다.
그리고 두번째는 우는 것이다. 첫번째는 그대의 웃음을 방해하는 모든 것을 제거하는 것이다. 모든 과거의 인간성과 모든 억압을 제거하는 것이다. 그것은 제거 되고 그대에게는 새로운 공간이 생겼다. 그러나 그대가 존재의 사원에 이르려면 조금 더 가야 한다. 그대는 너무도 많은 슬픔과 좌절과 걱정과 눈물을 쌓아두고 있었기 때문이다. 그것들은 그대를 감싸고 그대의 아름다움과 품위와 기쁨을 파괴하고 있는 것이다.
마지막의 단계는 주시이다. 언덕 위의 주시자의 단계이다. 웃음과 울음 뒤에는 고요한 주시만이 남는다. 자신을 주시하는 것은 자동적으로 이루어진다. 주시를 하면 울음은 사라지고 잠재워 진다. 이 명상은 미리 웃음과 울음을 해소시켜줌으로써 이제 아무것도 그대의 주시를 억누르지 않게 되는 것이다. 그때 주시는 맑은 하늘을 열어준다.


노마인드 명상 그룹테라피


하루 2시간씩 일 주일 동안 한다


두 단계로 나누어지는데, 첫 번째 단계는 한 시간 동안 지버리쉬를 하고

두 번째 단계는 조용히 좌정을 하는 것이다.


-지버리쉬란 말은 수피 신비주의자 자바르에게서 나왔다. 그것이 그의 명상의 전부였다.

누가 그에게 오든 그는 말했다. “앉아서 지버리쉬를 시작하라”


지버리쉬란 자신의 내면에 쌓여 있는 쓰레기를 말도 안 되는 소리로 지껄이거나 몸짓으로 표현하는 것이다.


본 어게인 명상 그룹 테라피

  하루에 두 시간씩 7일동안 행해진다.

처음 한 시간 동안은 자신의 공간을 가지고 자유롭게 어린아이 처럼 행동한다,

다음 한 시간 동안은 고요히 앉아서 아무것도 하지 않는다.

 이 기간 동안에 진정으로 아이가 되라 - 전적으로. 미움이 올라오면 미워하라.

사랑이 올라오면 사랑하라. 화가 나면 화를 내라. 그리고 잔치를 벌이고 싶다면 잔치를 벌이고 춤을 추어라. 과거의 것은 어떤 것도 지니지 말라. 순간에 진실하게 존재하고, 미래를 신경쓰지 말라. 이 기간 동안은 시간에 대해 완전히 잊어라. 그대가 심각해지면 질수록 더 시간에 신경을 쓰게 된다. 어린아이는 영원 속에 산다. 그에게는 시간이란 없다.

장난스러워져라. 어려울 것이다. 그대는 여지껏 갑옷을 두르고 살아왔기 때문에 그것을 벗는 것이 어려운 것이다. 그대는 춤도 노래도 못하고, 팔짝팔짝 뛰지도 못하고, 소리를 지르거나 울거나 웃지도 못한다. 웃고 싶어도 그대는 먼저 웃을 대상을 찾을 것이다. 그대는 이유없이 웃는 법을 모른다. 그대의 지식을 던져버리고 심각함을 던져버려라. 이 기간 동안 전적으로 장난스러워져라.

그대의 어린시절을 다시 찾으라. 모두가 그것을 원하지만 그것을 되찾기 위해 실제로 무엇인가를 하는 사람은 거의 없다. 모두가 그것을 원한다. 사람들은 어린시절이 파라다이스였다고 말한다. 누가 그대를 막고 있는가? 그것을 다시 찾으라. 그대의 어린시절이 다시 돌아오도록 장난스러워지라. 그대의 마스크를 던져버려라.

세상은 언제나 흥분으로 진동해 왔다; 축제는 영원에서 영원으로 이어지는데 그대만이 그것에 조화를 이루지 못하고 있다. 그대의 폐쇄성을 던져버려라! 삶의 흐름 속으로 다시 움직여 들어오라. 어린아이같이 즐거워하고 과거를 생각하지 말라.

그대의 어린시절이 다시 돌아오도록 장난스러워지라. 그대의 마스크를 던져버려라.

인격이라는 그대의 얼굴을 벗어야 한다. 그러나 기억하라. 본질은 그대의 인격이 사라질 때에만 나타나는 것이다.







◆ ♡가슴의 사랑과 춤하트(가슴) 명상

가슴 깊은 곳에서부터 사랑을 느끼고, 사랑을 나누고, 사랑으로 춤추기.

가슴은 문 없는 문. 그 문은 실체로 향한다. 머리에서 가슴으로 이동하라.

우리가 처해 있는 단 하나의 문제 상황은 모두가 머리에 매달려 산다는 것이다.

그러므로 단하나의 해결책은 머리에서 가슴으로 옮겨 가는 것.

사랑은 남고 문제는 사라진다.

이제 당신은 시인이 아니라 시 그 자체가 된다. 가슴의 침묵. 사랑의 향기.





깊은 이완과 휴식을 주는 진동춤 명상 쿤달리니

전세계적으로 가장 사랑받는 대표적인 OSHO 저녁명상이다.

이 명상은 신체의 자발적인 떨림(shaking)과 자유로운 춤을 통해서 온몸의 탁한 기운을 털어내면서 온몸에 막혀있고 끊겨있는 에너지의 흐름을 잘 순환되게 도와준다. 누구나 쉽게 따라할 수 있으며, 이 명상은 대표적인 저녁명상으로 하루의 스트레스와 피로를 풀어주고 깊은 휴식과 이완을 경험할 수 있게 해준다.


수피 하트차크라 (무브먼트를 통한 가슴치유)

이 명상은 수백년 전으로 거슬러 올라간 수피전통 명상이다.

단순한 호흡과 움직임을 통해 가슴의 탁한 기운을 정화하고 신선한 에너지로 가득 채워주며, 가슴의 오래된 상처를 치유하는데 탁월한 효과가 있으며, 반복적으로 꾸준히 하게되면 막혀있는 하트 에너지를 다시금 자유롭게 흐르도록 도와준다.

이 명상은 하트차크라를 정화하고 활성화하는데 매우 강력한 방편이다.

하트 차크라는 다른 모른 차크라로 가는 매개체, 하트 차크라가 열릴 때 모든 에너지는

자유롭게 흐를 수 있다.

내적인 장벽이 없을 때 인간은 자신과 다른 모든 창조물에 깊이 연결되어 있음을 느낀다. 스스로 보호받음을 느끼고 따뜻함, 만족과 가슴성을 방사한다. 사랑을 위한 사랑을 한다.


웃음 치유 명상

과학자들도 웃음이 신체적으로 심리적으로 건강에 커다란 도움이 된다고 거듭 주장한다.
깊숙한 중추에서 터져 나오는 웃음의 놀라운 정제작용과 에너지 통로의 순화.
깊은 웃음은 몸 안의 탁한 기운들을 몰아내고 눈물, 콧물, 기침, 가래등 많은 노폐물이 배출된다.
웃음을 웃는 것, 얼굴에 미소를 짓는 것조차도 우리의 뇌는 행복할 때 나오는 호르몬을 배출시키도록 작용하며, 몸 안의 면역력을 높여준다.

웃음은 그대 내면의 근원에서부터 어떤 에너지를 표면으로 날라다 준다. 진정으로 웃을 때, 돌연 마음이 사라진다 osho-


현대인을 위한 강력 정화 명상 다이나믹

깊고 빠른 불규칙적인 호흡으로 몸 속 세포를 활력과 생기에 넘치게 하며, 우리 안에 쌓여있는 억눌린 감정, 스트레스를 카타르시스(울고, 웃고, 소리 지르고, 점프하는 등등)를 통해 표출 해소할 수 있다. 그 후, 점프를 통해 몸의 생명에너지 센터를 활성화 시켜줌으로써 하루의 에너지를 충전하고 삶을 더 활력과 생기 넘치게 해준다.


차크라사운드 명상(소리진동을 통한 7개의 차크라 각성 명상)

일곱 개의 차크라 진동수와 정확히 대응하는 음향을 따라 막혀 있는 에너지 센터를 활성화시킨다. 인체 내의 보이지 않는 에너지 센터인 일곱 개의 차크라를 각성시키면서 각 에너지 센터를 열고 깊고 평화로운 내면의 침묵으로 들어가기. 음악을 듣고 느끼는 것만으로도 훌륭한 에너지 통로 열기 명상법.

   

모든 소리의 어머니! 근원적인 소리! 옴 영창을 통한 소리치유 명상 옴만트라

옴은 가장 근원적인 소리 중의 하나이다.

옴은 ‘A-U-M‘이라는 세 가지 소리가 결합되어 있고,

모든 소리가 이로부터 만들어졌고 유래되었다.

모든 소리는 ‘A-U-M‘이라는 세 가지 소리의 조합이다.

따라서 이 세가지 소리는 가장 기본적인 소리이다.

물리학자들이 전자, 중성자, 양자를 만물의 기본 요소로 내세우듯이,

이 세가지 소리는 모든 소리의 기본이다. 이것을 깊이 이해해야 한다.

이라는 힐링 만트라를 반복적으로 영창함으로써 몸 전체가 깨끗하게 청소되고 모공(毛孔) 하나하나가 청소된다.

소리는 그대의 육체와 마음, 그대의 신경 계통 전체를 통해 진동한다.

소리가 '소리없음(soundlessness)''소리의 충만함(soundfulness)으로 속으로 들어갈 때 우리의 각성 또한 절정에 이른다.

소리가 가장 깊은 계곡에 도달, 의식의 에베레스트에 이르는 소리 명상

매우 감미롭고 가장 지순한 소리가 ''이다. - 오 쇼 -

 

차크라란?

차크라는 우주의 에너지 통로이자 관문이며, 생명에너지((), 프라나) 가 유입되어 생명을 유지하고 활용하는 중요한 에너지의 중추입니다. 이것은 살아있는 은하, 행성뿐만 아니라 모든 인간의 몸속에 빛의 형상으로 존재합니다. 각각 일곱 빛깔의 무지개로 회오리치듯 에너지가 유입되는데 그 역할도 정신적인 영역, 감정적, 육체적 기능 등 인간의 몸으로서 다양한 경험을 통해 공부 할 수 있도록 합니다.

통상 일곱 개로 알려진 차크라의 각 수준은 육체, 정서, 심리, 심령, 영적 요소들의 총합이다.

첫번째 차크라는 우리의 기본적 생존을 지탱해 주는 생명의 충동인 본능이다. 성적 무기력과 콤플렉스, 하천한 충동에서 벗어나 창조적 잠재성과 위대한 가능성의 세계로 들어가는 문이다.

두 번째 차크라는, 관능성, 감정과 만족을 느낄 수 있는 능력, 즉 삶을 즐기는 능력과 관계되며, 결핍되면 무기력, 좌절, 나태한 사람으로 보여질 수 있다.

세 번째 차크라는, 자기 삶을 주도적으로 이끌어나가는 사회적 추진력, 삶을 개척하는 활력과 에너지와 관계된다.

네 번째 차크라는, 예술적인 감성, 너그러움과 이해심과 관련되며, 결핍되면 사랑이 부족한 사람, 의심암귀에 고통받을 수 있다.

다섯 번째 차크라는, 창조성, 표현력과 관련되며 의사소통 능력이 부족한 사람, 완전히 열린 마음과 한층 높은 분별력에 이르고자 하는 사람은 이를 활성화시킬 필요가 있다.

여섯 번째 차크라는, 직관력, 지혜, 의지와 관련되며, 의지박약이나 직관력, 지혜 부족, 자신을 아는 능력을 키우려거든 여섯번째 차크라를 치유하고 각성시겨야 한다.

그리고 일곱 번째 차크라는 우주 의식으로 가는 통로이자 인간성의 완전한 개화를 의미한다.

   


●센터 운영진 소개

❚사난다(정효순)
현대 액티브 힐링 명상 센터 대표(공동)
인도 푸나의 멀티버시티에서 오쇼 4대그룹치유명상(노마인드, 본어겐, 미스틱 로즈, 잃어버린 몸마음과의 대화 최면 치유 등)의  이론과 실기, 트레이너 과정과 국제명상재단(Switzerland) 글로벌 컨넥션 명상센터 센터장 교육 이수. 남인도 케랄라에서 아유르베다 프랙티컬 테라피/ 아유르베딕 푸드 테라피스트/아유르베딕 약초 테라피스트 과정  등을 이수. 기공지도자.
 삼성 전자 임직원 힐링 캠프 명상 전담/강원도 교육청 마음 치유학교 최고 인기 강사 등 기업체 및 각계 명상 교육 출강. / 중.고등 관심학생 대상 치유 명상 프로그램
색의 향기 문화원 명상 전담, 한겨레 신문사 휴 힐링 캠프 강사.
삼성 전자 힐링 캠프 명상 전담/ 중앙일보 주최 난치성질환 환우 명상지도, 어린이명상캠프 운영, 원주 연세대 세브란스 병원 주최 힐링 명상 캠프 지도
행복한 학교 만들기 교사 연수 액티브 명상 안내,청소년 ·어린이 명상캠프 운영,  장애인 대상 정화명상 프로그램 진행- 서울시 공무원 교육 연수 프로그램(스트레스 해소) 명상 지도  강원도 교육청 주관 마음 학교 명상치유과정 기본. 심화반 과정 지도, KBS 1 TV 기획 다큐 ‘나 출근합니다’ 참여자 대상 마음치유 명상 안내 외 다수


❚리아 윤인모
 86년 명상 입문.  1999년부터  <정신세계사>자문위원, 월간 <정신세계> 기획위원. 2001년 원주 피라미드 명상원 위탁 운영,  정신세계원 기획실장. 월간 <삶과 명상>편집인 겸 발행인 등을 거쳐 현 <현대 액티브 힐링 명상 센터> 원장(공동). 
2001년부터 한 달간의  <겨울 명상 수련학교>를 비롯 100여회 이상 명상 캠프 진행.   법무부 보호관찰대상자 등 집단 명상 교육 다수. 명상 치유 요법과 에너지 테라피, 초감각 투시와 빙의치료, 명리분석 등을 통합, 심리상담센터나 개인 세션 등을 통해  다양한 내담자들을 상담 치유.  자비 명상 대학, 온새미로 테라피 협회 등 여러곳에 명상인력 교육 강의.
 수많은 개인세션 사례에 대해선 카페 내 <리아의 차크라 리딩과 명상 세션>참조.
<까칠한 구도자의 시시비비 방랑기>를 출간한데 이어 최근엔 트라우마 치유 관련서적

<트라우마 치유, 아직 만나지 못한 나를 만나다>를 출간.


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