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공지사항

제목
8월 16일 무료명상 체험 - 차크라사운드 명상
작성자
관리자
작성일
2017.08.11
첨부파일0
추천수
0
조회수
23
내용

816() 차크라사운드 명상(소리진동을 통한 7개의 차크라 각성 명상)

일곱 개의 차크라 진동수와 정확히 대응하는 음향을 따라 막혀 있는 에너지 센터를 활성화시킨다. 인체 내의 보이지 않는 에너지 센터인 일곱 개의 차크라를 각성시키면서 각 에너지 센터를 열고 깊고 평화로운 내면의 침묵으로 들어가기. 음악을 듣고 느끼는 것만으로도 훌륭한 에너지 통로 열기 명상법.


이 일곱 가지의 주요 차크라, 에너지 센터는 물리적 신체에서 신비 신체들로 연결되어 있다.

빛과 색의 오라로서 이것들은 보여질 수 있다.

각각의 일곱 에너지 신체는 자신의 차크라를 가지며, 각기 다른 진동과 색깔을 가지고 있다.

차크라의 기능은 기(氣) 또는 프라나(prana)로 알려져 있는 에너지를 흡수하며, 또한 각 에너지 신체에 생명을 주기위해 그 에너지를 사용하는 것이다.

각 일곱 차크라는 신체의 다른 부분과 연결되어 있으며, 다양한 감정 및 정신 상태와 관련되어 있다.


♤ 첫 번째 차크라

척추 끝과 음부사이에 위치해 있다. 그것은 성(sex)과 생존의 센터이다.

그 특질은 그라운딩(grounding), 생명력, 성욕이다.

성적인 생식과 음식, 생존하기 위한 기본적인 요소에 관한 우선권을 갖는다. 빛깔은 붉은 빛이다.


♤ 두 번째 차크라

배꼽 밑으로 5센티 아래에 위치해 있다. 이것은 느낌의 센터이다.

주요 특질은 관능적, 취약성(상처받기 쉬움), 타인과의 융화,

그리고 감정, 만족을 느낄 수 있는 능력을 가진다. 빛깔은 오렌지 빛이다.


♤ 세 번째 차크라

태양 신경총(solar plexus) 부위에 위치해 있다. 이것은 힘의 센터이다.

그 특질은 개인성의 주장, 존엄성, 책임감이다.

감정을 표현하기 위한 그리고 자기 자신이 되는 성실성을 갖기 위한 생명력, 힘, 능력을 준다. 빛깔은 노란빛이다.


♤ 네 번째 차크라

양 가슴 젖꼭지 중앙에 위치해 있다. 흔히 가슴 차크라라 불린다.

그것은 낮은 차크라와 높은 차크라 사이의 다리이다.

그 특질은 수용성, 자비, 사랑이다. 자신과 남을 무조건적으로 사랑하는 능력을 가진다. 그 빛깔은 초록빛이다.


♤ 다섯 번째 차크라

목에 위치해 있다. 그 특질은 창조성, 이해력, 자신의 표현이며, 그러한 능력을 가진다.

빛깔은 파란색이다.


♤ 여섯 번째 차크라

제 3의 눈으로도 알려져 있으며, 두 눈썹 사이에 위치해 있다.

그 주요 기능은 분리된 자아의 느낌과 에고와의 동일시를 사라지게

한다. 내면의 비전, 직관 그리고 자신을 아는 능력을 가진다. 빛깔은 남색이다.


♤ 일곱 번째 차크라

왕관(crown) 차크라라 부르며, 머리의 정수리에 있다. 이 곳은 궁극적인 지혜의 장소이며,

우주와 하나가 되는 곳, 즉 신성과의 연결점이다. 빛깔은 보라빛이다.         

                                                                           <1997' OSHO TIMES에서...>




무지개는 존재의 모든 일곱 가지 층, 일곱 가지의 가능성을 나타낸다.

인간은 일곱 가지 층으로 이루어져 있다.

가장 낮은 층은 성(sex)이고 가장 높은 층은 사마디이다.

그리고 이 둘 사이에 다른 다섯 센터가 있다.

성으로부터 사마디를 향하여, 그대 내면의 연꽃의 궁극적인 피어남을 향하여 올라가야 한다.

그것은 같은 에너지이다.

그 에너지는 다르지 않으나 그것이 머무는 단계에 따라 다르게 나타난다.

같은 에너지가 네 번째 센터인 가슴으로 올때, 그것은 사랑이 된다.

같은 에너지가 다섯번째 차크라인 목으로 움직일 때, 그것은 기도가 된다.

또한 같은 에너지가 두 눈썹 사이에, 제 3의 눈인 여섯 번째 차크라로 오면 그것은 명료함, 통찰력, 보는 자가 된다.

그는 모든 것을 있는 그대로 바라볼 수 있다. 모든 안개는 사라진다.

그리고 같은 에너지가 가장 높은 단계인 일곱 번째 차크라로 갔을 때 그 절정에서 내면의 연꽃은 피어난다.

<오쇼>


<명상법 상세 안내>


명상 내내 눈을 감는다.


첫 번째 단계 : 45분

일어서서(편안하게 앉거나 서서), 배로 숨쉬기 시작한다. 음악을 듣는 동안, 음악에 맞추면서 제 1차크라에서

진동하는 소리를 내어라. 음악이 바뀌면, 그 음악을 듣고 느끼면서 제 2차크라에서 소리를 내어라. 이 과정을

매번 바뀌는 음악과 맞추면서 제 7차크라까지 반복한다. 그런 다음, 음악이 저음으로 내려가면서, 차크라를

차례로 내려가라. 이와 같은 소리의 오르내림을 3번 반복한다. 단일한 음을 내어도 되고, 다양한 음을 내어도 된다.


두 번째 단계 : 15분

고요히 앉거나 눕는다. 이완을 하고 계속 주시를 한다.





참 가 안 내

 

언제? 8월 16일 수요일 저녁 7시부터~

어디서? 현대 액티브 힐링 명상센터(5호선 마포역 1번 출구 도보 7)

신청은? 사난다 010-8565-7999, 자미 010-2579-1766

명상참여자는 명상 시작 10분전까지 센터로 나오시면 됩니다. 오실 때는 편안한 복장, 허리를 조이지 않는 옷으로 준비해주세요.


♥ 8월 무료명상 전체 일정 http://cafe.daum.net/lifeandzen/Bvz7/5224
♥ 지난 무료명상 story...http://cafe.daum.net/lifeandzen/Bvz7/5223
                              http://cafe.daum.net/lifeandzen/Bvz7/5235
                              http://cafe.daum.net/lifeandzen/Bvz7/5177
                              http://cafe.daum.net/lifeandzen/Bvz7/5242







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