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개인 명상체험담

제목
노마인드 그룹 테라피를 마치고...
작성자
오온
작성일
2017.01.19
첨부파일0
추천수
0
조회수
111
내용
처음으로 참여한 그룹 테라피!!
제 마음 좀 어떻게 좀 해주세요~~~~ 라는 간절한 심정으로 아침 다이나믹부터 저녁 지버리쉬.. 침묵에 임했습니다....

근데 전적으로 임해야겠다는 다짐과는 달리 침묵 중엔 쓰러질 듯한 졸음과 폭포수 처럼 쏟아지는 사념들....
그리고 초반에 더욱 저의 에고를 괴롭힌 것은....
예전 지버리시를 짧게 한타임씩 했을때만큼 강력한 느낌이 없었다는 것입니다......ㅠㅠ
첫날도 이틀째도 하고 나면 뭔가 마음에 무언가 남아있는 것 같고 속 후련한 느낌이 별로 없더라구요...
그래서 셋째날은 일부러 막 울음을 터뜨렸는데... 정말 속 시원히 울었다 싶었는데...
집에 오는길에 또 느껴지는 마음속 무언가 답답함.... ㅜㅜ

무언가를 얻어야겠다는 지나친 기대감 때문이었을까요... 생각처럼 흘러가지 않는 몸과 마음 때문에 다소 우울한 초반 테라피 과정이었습니다....

하지만,,,
지금 느껴지는 것이 없더라도,
나중에 찾아온다는 사난다님의 말씀...
그리고 마음은 없애는 게 아니라 그냥 둬야 한다는 아딜라님의 조언....

명상은 마음 그 너머에 있다는 오쇼의 말씀처럼....
그 마음을 건너는 중인가 봅니다^^

어제 마지막 그룹 일정을 소화한 뒤.....
생각보다 침묵시간도 짧게 느껴지고...
어딘가 모르게 기분이 가벼워진 것 같더라구요..^^
그리고 이런 저런 후기에 지금도 혼자 웃음도 나구ㅎㅎ(전생에 에르나님 중국인 사난다님 태국인 저는 일본인)
아직도 속으로 흥얼흥얼 지꺼려지는 아무도 못알아듣는 중국어 태국어 일본어 ㅎㅎㅎㅎ

어제밤에 꿀잠 자고 오늘 하루 너무너무 가볍게 일 하고,,,,이제 퇴근 합니다^^


아~~~ 쌍쾌한 겨울바람!!!
ㅎ ㅎ ㅎ
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